重新定义过去：记忆过程在情绪调节中的作用

文献：Samide,R., & Ritchey,M. (2020). Reframing the past: Role of memory processes in emotion regulation. Cognitive Therapy and Research,1-10. https://doi.org/10.1007/s10608-020-10166- 论文原文

1.背景介绍 ¶

调节不良情绪的能力对于维持心理健康至关重要。在经历和记忆不愉快的事件时，可能会产生负面情绪，因为情绪记忆往往持久又生动，这将会带来持续地情绪调节挑战。记忆和情感症状与许多精神疾病（包括焦虑症和抑郁症）交织在一起，可以使用几种策略来调节由情节性记忆（即，针对位于空间和时间情境中的特定事件的记忆）引起的情绪。在这篇综述中，研究者关注基于认知重新评估的策略（strategies based on cognitive reappraisal），该策略旨在故意重新解释和更新一个记忆体验，以减少对情绪的负面影响。尽管已经广泛研究了支持在线重新评估（supporting online reappraisal）（即，对进行中的经历的重新评估）的认知过程，但是在很大程度上否定性记忆的重新评估所涉及的情节记忆机制仍是未知的。 尽管在线和回顾性（即正在进行中的事件与过去的事件）重新评估的“目标”是相同的（调节与事件相关的情绪），但是重新评估的“目标”可能会显著影响支持有效重新评估的神经过程。例如，在线重新评估将与评估相关的信息嵌入到原始事件中，而回顾性重新评估则需要使用特定的记忆过程来更新已经存在的事件。

2.情绪记忆修饰的机制（Mechanisms of Emotional Memory Modifcation） ¶

在回顾性情绪调节的背景下，记忆修饰的目的是减少记忆中负面联想的情绪影响。回顾了来自条件恐惧关联研究的证据，这些证据表明记忆激活可以促进后续的记忆修饰，然后将这些发现与当前对我们如何重建和更新情绪情景记忆的理解联系起来。

有条件的恐惧记忆是一种联想记忆，当厌恶刺激（UCS；unconditioned stimulus，无条件刺激）与中性刺激（CS；conditioned stimulus，有条件刺激）配对时形成，这样，以后出现CS就会引起与 UCS。一旦了解，恐惧记忆（储存在杏仁核）就会持续，而且通常不容易忘记。但是，可以通过两种机制更新恐惧记忆以减少条件性恐惧反应：灭绝和重新整合。灭绝训练（extinction training）试图通过在没有UCS的情况下反复展示CS来减少条件恐惧反应，以使CS和UCS逐渐不成对，其原理是创建一个新的记忆轨迹。灭绝训练可能会在短期内减少条件性恐惧反应，但似乎不足以永久改变情绪记忆，通常会在一段时间后或当CS在不同背景下出现时重现。神经科学研究提供了令人信服的证据，表明在尝试进行修饰之前重新激活恐惧记忆可能是长期减少条件恐惧反应的关键。

情绪情景记忆包括有关时空背景、知觉细节和与特定事件相关的心理状态的信息，这与海马体有关。例如，听到汽车喇叭声可能会使您想起一场车祸，包括位置、天气、损坏汽车的细节以及相关的恐惧。与恐惧记忆一样，有一些证据表明，使用基于记忆激活的技术可以破坏情景记忆，当先前编码的情节性记忆的重新激活之后进行已知干扰记忆整合的各种干预时，这些细节可能会丢失。记忆是一种重构过程，允许记忆细节与其他信息的灵活组合和重新组合。重要的是，随着记忆的重建，可能会发生记忆错误，并且新的信息会被引入到记忆中。记忆重新激活的程度在竞争性抑制关联记忆中起关键作用，例如，如果记忆或记忆细节在相互竞争中被重新激活，则“获胜”的记忆轨迹会增强，而只要“丢失”的记忆痕迹至少被适度重新激活，它就会被减弱。

认知重新评估虽然不经常被认为是记忆修饰过程，但已被反复证明是一种健康而有效的策略，可以减少不适情况下的负面影响。这种策略包括通过重新解释经历，专注于积极的结果，或寻找“一线希望”，有意地重新构建正在发生的事件(“在线”重新评价)或记忆(“回顾”重新评价)。例如，如果回想起一场车祸，人们可能会关注以下事实：没有人受到重伤，或者可怕的经历使他们的家人更加亲密。此外，一些研究发现，回顾性重新评估可以是在记住负面事件的同时减少情绪的有效方法。

3.回顾性重新评估和在线重新评估 ¶

图1

研究者认为，回顾性重新评估与在线重新评估不同的一个方面是依靠记忆重新激活和重建过程来减少情绪情景记忆的负面影响（图1）。在回顾性重新评估期间，必须重新激活提示的负面记忆的详细信息，以便重新解释。重新激活的可能副作用是它使记忆不稳定，因此能够成功更新，引入新信息（重新评估）以使记忆对情感的影响较小。 由于情景记忆包含多个细节和关联，因此研究者假设重新评估之前重新激活的完整性或强度应与成功更新情景记忆的可能性有关；相反，在没有相应的情节细节的情况下，部分重新激活记忆的某些组成部分（如防御反应或主观感觉）可能不足以完全更新事件记忆。 与重新评估的有益效果相反，有证据表明，避免详细记忆重新激活的回顾性情绪调节策略在减少负面影响方面相对无效。相比之下，在线重新评估似乎可以维持甚至改善对重新评估事件的记忆，同时还可以降低记忆的情感程度。根据已审查的证据，研究者认为，与限制记忆重新激活的策略相比，能够强烈地重新激活记忆中的情节细节的策略（例如回顾性重新评估）可能在减少负面影响方面更有效，并且在促进适应性学习方面更有效。

4.总结 ¶

神经科学研究的几条线已经对支持基于记忆的策略减少负面影响的机制提供了深刻见解。在这里，研究者审查的研究表明，记忆激活的操纵影响记忆修饰的成功。研究者提出了一个框架，该框架考虑了记忆重新激活在回顾性情绪调节中的作用，回顾性重新评估利用重构性记忆过程来更新和减少情绪记忆的负面影响。记忆更新过程可以保留细节，但在以后的记忆过程中减少情感影响，这可能是一种有效且适应性强的应对情感记忆的方法。因为回顾性重新评估涉及详尽的记忆检索，并且检索可以提高记忆力，所以即使减少了情感影响，回顾性重新评估也有可能维持适应性情绪记忆。